Saúde – 21/04/2013 – 08:04
Se você adora dormir durante o dia, saiba que agora você encontrou o motivo perfeito! Segundo o neurologista André Felicio, o cochilo pode estar relacionado com uma melhora no desempenho motor, do estado de alerta e atenção e das funções cognitivas, como a consolidação de novas informações. Isso acontece porque é como se o cérebro fosse “reiniciado”, o que melhora sua função. “O ideal é que a soneca dure de 20 a 40 minutos. Períodos longos de cochilo levam ao que chamamos de inércia após o sono. É como se você acordasse mais cansada do que quando dormiu e isso acaba prejudicando o reinício das atividades produtivas”, explica Felício.
Fonte: UOL Notícias
