31/07/2013 – Atualizado em 31/07/2013
Por: Universo Feminino by Lídia Campos
Existem mil e uma receitas para ajudar no crescimento do cabelo, mas é difícil escolher a mais apropriada e também saber se realmente funciona ou se você vai só perder seu tempo e dinheiro com os ingredientes. Uma das dicas mais bacanas é a massagem capilar, ela é super recomendada, pois é fácil de fazer, não exige nenhum produto elaborado e traz outros benefícios além dos estéticos.
Se feita periodicamente ela pode aumentar em 1cm o crescimento natural dos seus cabelos, pois estimula a circulação sanguínea, o que facilita o transporte dos nutrientes até o fio, fazendo com que ele fique mais saudável, forte e cresça mais rápido. Você pode fazer em casa ou buscar o serviço com um profissional especializado, a massagem capilar vem sendo muito procurada nos salões! Alinhada à óleos ou vaporização ela faz com que os cabelos fiquem mais saudáveis e com brilho.
Além de ajudar no crescimento das madeixas, é um ótimo remédio contra o estresse. Uma massagem bem feita faz com que seu corpo libere mais endorfina – substância química produzida pelo cérebro responsável pelas sensações de euforia, felicidade e bem-estar, diminuindo o seu nível de estresse e cansaço. A massagem capilar pode até ser uma forma de combate à insônia e proporcionar noites de sono melhores.
Há diferentes técnicas e origens, como a Indiana, a Sueca e também a chinesa com o Shiatsu.
Em todos os casos os movimentos são pensados para fazer uma espécie de drenagem linfática no couro cabeludo, que é o que vai facilitar e estimular a circulação sanguínea e a melhor absorção de nutrientes pelos cabelos.
Os principais pontos são a região fontral da cabeça, a região das temporas e a nuca, quase chegando ao pescoço. Nesses pontos ficam localizados os dutos linfáticos que devem ser focados durante a massagem.
Aprenda a fazer essa massagem capilar em casa com o nosso passo-a-passo.
Você pode fazê-la três vezes por semana, especialmente na hora do banho ou com os cabelos ainda úmidos.
Caso não faça no banho, a dica é aplicar vitaminas para o cabelo, pois a massagem ajuda o couro cabeludo a assimilar os nutrientes.
Passo 1:
Posicione seus polegares na base do seu pescoço e os indicadores perto da altura das orelhas. Faça movimentos circulares com os polegares em direção ao seus indicadores.
Passo 2:
Segure sua cabeça com uma das mãos na testa e use a outra para massagear a parte de trás, faça pequenos círculos com os dedos do pescoço até o topo da cabeça
Passo 3:
Apoie os polegares perto do pescoço e utilize os outros dedos para pressionar as têmporas com movimentos circulares.
Passo 4:
Use uma das mãos para pressionar o pescoço, coloque um pouco de força para bloquear levemente a circulação. Com a sua outra mão massageie a cabeça inteira com movimentos circulares. Faça pequenas pausas entre os movimentos, para não pressionar demais o pescoço.
Passo 5:
Com a ponta dos dedos massageie todo o couro cabeludo, começando na parte da frente e indo até o pescoço.
Passo 6:
Por último massagem movimentos vibratórios em toda a cabeça e massageie todas as regiões novamente. A massagem toda deve durar cerca de 10 minutos.
Bjos… Lídia Campos
