Atleta amador, Almir Duarte participou da histórica edição de 100 anos da corrida e destacou o esporte como ferramenta de saúde, disciplina e qualidade de vida
A edição de segunda-feira (26) do programa Hora da Notícia, da Rádio Caçula FM 96,9, trouxe uma história inspiradora que prova que idade não é limite quando o assunto é saúde e movimento. O entrevistado foi Almir Duarte, de 64 anos, corretor de seguros, atleta amador e exemplo de vitalidade, que realizou um sonho acalentado por mais de 40 anos: participar da Corrida Internacional de São Silvestre, em sua edição histórica de 100 anos.
Com uma trajetória esportiva iniciada ainda na juventude, Almir contou que começou a correr aos 23 anos, após abandonar o cigarro e decidir investir na própria saúde. Desde então, construiu uma relação sólida com o esporte, especialmente com as corridas de rua e maratonas, chegando a completar provas de 42 quilômetros com tempos expressivos na década de 1980. Além da corrida, ele também praticou tênis, futebol, futsal, vôlei de areia e outras modalidades ao longo da vida.
Durante a entrevista, Almir relembrou competições marcantes, como a Copa Café Brasileiro e a Corrida do Fogo, além de apresentar certificados históricos de provas realizadas nos anos 1980, período em que não havia os recursos tecnológicos atuais para cronometragem. Segundo ele, a prática esportiva sempre esteve ligada à disciplina, à consciência corporal e à busca por qualidade de vida.
O sonho de correr a São Silvestre surgiu ainda na juventude, mas acabou sendo adiado por conta do casamento, da criação dos filhos e da dedicação ao trabalho. Após décadas afastado das corridas de rua, Almir retomou os treinos há cerca de sete anos, incentivado por amigos, e decidiu que 2024 seria o ano da realização. A conquista da vaga não foi fácil: das mais de 200 mil pessoas interessadas, apenas 55 mil conseguiram inscrição para a prova.
Almir participou da corrida com foco na experiência e na realização pessoal, não no tempo. Ele destacou a emoção de correr pela Avenida Paulista, enfrentar a tradicional subida da Brigadeiro Luís Antônio e compartilhar o percurso com atletas de diversas idades e nacionalidades. “O tempo não importa. O que vale é cruzar a linha de chegada e pegar a medalha. É realização, é satisfação”, afirmou.
Durante a conversa, o atleta também reforçou a importância da hidratação, da alimentação equilibrada e da prática regular de atividades físicas, especialmente para pessoas que estão entrando na terceira idade. Hoje, além da corrida, ele pratica calistenia e mantém hábitos saudáveis, sem consumo de álcool, cigarro ou refrigerantes.
Ao final da entrevista, Almir deixou uma mensagem de incentivo aos ouvintes: “O esporte é disciplina e saúde. Não precisa ser competição. Uma caminhada, um exercício simples já fazem diferença. O importante é cuidar do corpo agora para ter uma velhice com qualidade de vida”.
A participação de Almir Duarte no Hora da Notícia emocionou ouvintes e internautas que acompanharam a entrevista ao vivo pelo rádio e pelas redes sociais da Caçula FM, reforçando que nunca é tarde para correr atrás de um sonho – literalmente.
