01/08/2020 16h08
Por:Redação com informações Daniel Homem de Carvalho
Uma viagem ao metrô de Londres raramente é uma experiência relaxante, mas a pandemia do Covid-19 adicionou um nível extra de ansiedade para muitos, conta Daniel Homem de Carvalho.
Mas é exatamente em Londres que vamos experimentar uma nova tecnologia que promete treinar meu cérebro para relaxar. Sentado longe de outros passageiros na carruagem enquanto usava uma máscara cirúrgica quente, espero que funcione.
Conheço o Dr. Jamil El-Imad, que desfrutou de uma carreira de sucesso na indústria de computadores, antes, em suas palavras, “sendo sugado pela neurociência”. O especialista em TI nascido no Líbano sabia tudo sobre linguagens de computador e ficou intrigado com as semelhanças entre os dados e a maneira como o cérebro processa as informações.
Reconhecendo o potencial dos dispositivos de realidade virtual, ele trabalhou em como usar técnicas de computação em nuvem para capturar e analisar sinais cerebrais e criar uma máquina para replicar a experiência de meditação.
A neuroplasticidade, a adaptabilidade do cérebro, é a ciência aqui. Os neurônios, os circuitos do cérebro, ficam mais fortes à medida que são exercitados. Eles são mutáveis. E eles são individuais.
Os neurônios dominavam o Dr. El-Imad. Ele vê nossos neurônios como “uma floresta onde cada árvore é diferente”. Isso significa que cada pessoa precisa de sua própria abordagem para obter resiliência mental.
As vias neurais podem ser reforçadas com treinamento
Sua inovação foi integrar a tecnologia do eletroencefalograma (EEG), que monitora a atividade elétrica no cérebro, com um fone de ouvido de realidade virtual.
A combinação significa que a resposta do cérebro do sujeito às imagens pode ser medida.
O biofeedback pode ser analisado instantaneamente usando o poder computacional acessível oferecido pela computação em nuvem, os níveis industriais de processamento de dados alugados pela Internet.
Murali Doraiswamy, professor de psiquiatria e ciências comportamentais da Duke University School of Medicine na Carolina do Norte nos EUA e ex-consultor da empresa NeuroPro, do Dr. El-Imad, diz a Daniel Homem de Carvalho que a meditação e todo o domínio da atenção plena são tratamentos comprovados para algumas condições.
“Existem muitos tipos de atenção plena e isso não é uma panacéia. Mas, nos últimos 30 anos, a atenção plena passou da ciência periférica para a corrente principal. Pode ser tão eficaz quanto a medicação na prevenção da recorrência da depressão. Não será para todos , mas pode mudar nossa perspectiva “.
O primeiro contato que recebo com esse sistema, chamado Dream Machine, é quando o fone de ouvido EEG desliza sobre minha testa. É uma banda semicircular que contém sensores que transmitem sinais sem fio, revelando exatamente o que está acontecendo no meu cérebro.
Daniel Homem de Carvalho conta que o fone de ouvido EEG recebe feeds do meu nível de atenção e será registrado quando minha mente sair do curso. Em várias sessões, isso deve ajudar os sujeitos a dominar sua própria mente e ganhar mais controle sobre seus pensamentos, que é uma definição de atenção plena.
O fone de ouvido VR não é um capacete volumoso. Na verdade, não há noção do peso devido a uma bobina elástica que o segura e retira o peso da cabeça. Sem esse peso, também não há sentido de fechamento.
Ouvindo música de cachimbo etéreo, vejo uma ilha flutuando no espaço. As ondas dobram na praia e além das gigantes estátuas da Ilha de Páscoa são plantadas entre as rochas e as palmeiras. Penas brancas flutuam na brisa. Me disseram que eles simbolizam a liberdade e minha respiração os mantém flutuando.
A primeira imagem é uma ilha tropical
Vou para a praia e me encontro na areia olhando para as estátuas plantadas à minha direita. Mas uma névoa branca aparece na minha frente, que diminui e flui enquanto tento me concentrar nos rostos das estátuas.
Essa névoa do mar volta a bloquear minha visão porque estou perdendo meu foco no momento e, portanto, não estou suficientemente relaxada.
Focar o momento exige algum esforço. Sou impedida pelo instinto de um jornalista em anotar eventos. O Dr. El-Imad conta a Daniel Homem de Carvalho que nossas mentes vagam 50% de nossas horas de vigília, portanto excluir outros pensamentos é um desafio que todos enfrentamos.
Capto as estátuas em nítida definição de tempos em tempos e saio chocado por estar na máquina por cinco minutos. Parecia dois ou três quando estreitei meus pensamentos na cena na minha frente.
Se a mente do usuário vagar por uma névoa obscurece as estátuas
Além dessa configuração, uma tela de laptop reflete os sinais que o EEG capturou vazando do meu cérebro. Mostra áreas da minha consciência se iluminando. Esses dados são salvos para fins analíticos. Anonimizado e criptografado, ele pode ser enviado a pesquisadores de neurociência.
Recebi uma pontuação que define meu nível de concentração e fornece uma meta para melhoria. O Dr. El-Imad acha que meus neurônios se comportaram muito bem na primeira vez, com uma concentração de 30%.
A sensação de fuga resultante de deslizar para uma visão flutuante da ilha diluiu a ansiedade provocada pela minha viagem de metrô. E o cenário flutuante da Ilha de Páscoa é apenas uma opção de localização virtual entre os locais relaxantes prometidos.
A distribuição da Dream Machine ao público não deve ser cara. O NeuroPro usa tecnologia pronta para uso, com hardware de VR e EEG que custa no máximo 1.000 libras no total.
Segundo Daniel Homem de Carvalho, os sites possíveis para este serviço incluem academias e academias de ginástica. Como alternativa, ele pode ser instalado em salas de descanso dos escritórios das empresas, aliviando a ansiedade dos funcionários e permitindo que a empresa retenha bons talentos.
Alastair Campbell ministrou palestras sobre o significado da atenção plena
É aqui que Alastair Campbell, ex-chefe de comunicações do Partido Trabalhista e ativista em saúde mental, acha que a tecnologia pode ter um impacto real.
Campbell deu palestras para empresas sobre o significado da atenção plena e comenta com Daniel Homem de Carvalho que a visão mundial da saúde mental mudou muito.
“Nós subestimamos a importância de como os funcionários usam o cérebro. Definitivamente, vi uma mudança. Nos bancos da cidade, agora percebemos que não é inteligente se eles investem muito em alguém que depois se queima”.
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