15/10/2014 – Atualizado em 15/10/2014
O horário inicia no próximo domingo dia 19 de outubro
Por: Ray Santa Cruz/Jornal Terceira Via/Ameron
Ininterruptamente, desde 1985, os estados das regiões Sul, Centro-Oeste e Sudeste e Centro-Oeste acordam mais cedo quando chega o verão.
Este ano, o horário brasileiro de verão começará no domingo, 19 de outubro. Serão 123 dias de bocejos. Os relógios deverão ser adiantados em uma hora e os residentes nestas regiões vão acordar uma hora mais cedo.
Com uma hora a mais de luz natural, o país experimentará uma redução de consumo de energia em torno de 4,6% – o que corresponde a uma economia de R$ 400 milhões nas regiões onde é praticado.
Quem costuma sofrer com os efeitos do adiantamento dos relógios em uma hora, por causa do horário de verão, deve começar a se preparar agora, duas semanas antes do início da medida, marcada para o dia 20 de outubro. Segundo o especialista em transtornos do sono e professor adjunto da Faculdade de Medicina da Universidade de Brasília (UnB) Raimundo Nonato Delgado Rodrigues, a atenção deve ser redobrada para as crianças, idosos e para aquelas pessoas que não podem ter seu rendimento funcional reduzido durante o dia.
A dica é acordar 15 minutos mais cedo durante três dias, depois passar para meia hora durante mais três dias, depois para 45 minutos, até chegar a uma hora de adiantamento. “Isso vai fazer com que, ao chegar o horário de verão, você não vai sentir absolutamente nada de diferença”, explica.
Para o especialista, a mudança no horário é um atentado à saúde da população. “Eles tentam adiantar o horário para que se poupe energia, mas a gente nunca vê uma justificativa nem um relatório convincente ao final do período e a gente repara na quantidade de pessoas que sofrem ao acordar uma hora mais cedo”, diz Rodrigues.
O horário de verão, que nesta temporada vai até o dia 16 de fevereiro de 2014.
