Especialista destaca que a atividade física vai muito além da estética, atuando como pilar fundamental para a longevidade, autonomia e qualidade de vida em todas as idades
Celebrar o Dia do Profissional de Educação Física — data destacada durante o Jornal da Caçula desta terça-feira (1º) — vai muito além de parabenizar quem atua nas academias; é reconhecer um trabalho essencial para a saúde pública, o bem-estar e a longevidade da população. Na entrevista concedida ao programa, o educador físico Victor Trindade, instrutor da rede SkyFit, detalhou os impactos transformadores da musculação na rotina das pessoas, desmistificando a ideia de que a prática de exercícios tem limite de idade.
Segundo o profissional, o papel de quem atua na área vai muito além da execução de séries e repetições. “O profissional de Educação Física hoje é multitarefas. Além da estética, da saúde e do bem-estar, a gente colhe muitas informações de vida dos alunos e consegue aconselhar para mudar a vida dessas pessoas”, pontua.
FONTE DE JUVENTUDE E AUTONOMIA
Um dos principais pontos abordados durante a conversa no Jornal da Caçula foi a importância do treinamento de força para a terceira idade. Victor compara a musculação ao que temos de mais próximo da “fonte da juventude”, ressaltando que o ganho de massa muscular garante independência funcional na velhice.
“Aquela senhorinha consegue continuar arrumando a casa, o senhorzinho consegue subir no telhado e fazer suas tarefas sem depender de terceiros. Isso é muito importante para os nossos idosos hoje, que sofrem muito por conta de uma geração passada que não costumava se exercitar”, explica.
Para quem passou a vida toda sedentário e acredita que perdeu o time de cuidar da saúde, o recado do especialista é direto e encorajador: nunca é tarde para começar. O próprio instrutor relata ter ficado mais de sete anos longe das academias antes de retomar os treinos e vivenciar uma mudança drástica em seu corpo e mente.
MAIS INFORMAÇÕES
Localizada no Shopping Três Lagoas (com acesso pela praça de alimentação), a unidade da rede SkyFit funciona de domingo a domingo — incluindo feriados — e oferece estacionamento gratuito por até duas horas para os alunos.
Para quem está dando os primeiros passos e tem receio de não saber por onde começar, a academia disponibiliza duas opções de suporte: a contratação de um personal trainer particular ou o acompanhamento direto com os instrutores de salão, que auxiliam os novos alunos na montagem e execução correta dos treinos de musculação logo após a recepção inicial.
