Rainhas e musas contam segredos da preparação para o carnaval de SP

Geral – 29/11/2012 – 10:11

Quer ficar com tudo em cima para o carnaval de 2013? Basta conferir os segredos de rainhas, musas e divas das escolas de samba do grupo especial de São Paulo de como manter o corpo em forma. Mas se prepare para transpirar muito. E pode esquecer os doces, chocolates e outras guloseimas. Alimentos gordurosos, então, nem pensar.

Cada uma delas tem uma fórmula, que pode combinar dieta das mais diversas com muita malhação e exercícios aeróbicos, principalmente corridas de rua, que está virando mania entre os paulistanos. Tem quem tope até fazer cirurgia plástica para incorporar bem o personagem do samba-enredo que representará durante o desfile, como é o caso da modelo Ângela Bismarchi, diva da bateria da Tom Maior.

Ao menos uma certeza: ficar bela como as deusas do carnaval requer muito sacrifício. E muito samba no pé, de preferência.

 

 

Eliane Beretta, rainha de bateria da Acadêmicos do

Tatuapé (Foto: Marcelo Mora/G1)

• Faz musculação de segunda a sexta-feira, cerca de 1h30 por dia

• Faz dieta; evita gorduras e carboidratos

• Não perde um ensaio da Acadêmicos do Tatuapé. “É onde se perde mais calorias”, justifica

Ellen Roche, rainha de bateria da Rosas de Ouro (Foto:

Marcelo Mora/G1)

• Ainda não começou a preparação para o carnaval

• Com a proximidade dos desfiles, intensifica a malhação

• Aderiu às corridas de rua para se manter em forma durante todo o ano

• Bebe muita água

Camila Silva, rainha de bateria da Vai-Vai (Foto:

Marcelo Mora/G1)

• Faz musculação duas horas por dia, três vezes por semana, por ser “meio preguiçosa”

• Faz corridas na esteira ergométrica para ganhar condição aeróbica

• Come de tudo, mas evita os excessos

Simone Sampaio, rainha de bateria da Dragões da Real

(Foto: Marcelo Mora/G1)

• Não começou a preparação para o carnaval

• Para cuidar da saúde, durante o ano participa de maratonas e pratica muai thai, técnica de luta

• Para o carnaval de 2013, pretende aumentar a participação em corridas de rua

Viviane Araújo, rainha de bateria da Mancha Verde

(Foto: Marcelo Mora/G1)

• Começou a preparação no final de outubro

• Faz musculação todos os dias, cerca de uma hora e meia

• Não perde um ensaio da escola

• Cortou sal, açúcar e gorduras da alimentação

Rosimeire Rocha, rainha de bateria da X-9 Paulistana

(Foto: Marcelo Mora/G1)

• Faz preparação especial, pois está grávida de cinco meses; no carnaval, completará oito meses de gravidez

• Diminuiu a intensidade dos exercícios, mas manteve a frequência

• Aderiu às corridas de rua para manter a forma

Milena Nogueira, rainha de bateria da Águia de Ouro

(Foto: Marcelo Mora/G1)

• Por ser personal trainer, mantém a forma naturalmente

• Para o carnaval, fará aulas de samba, tanto individualmente quanto em grupo

Deborah Xavier Caetano, rainha de bateria da Nenê

de Vila Matilde (Foto: Marcelo Mora/G1)

• Musculação intensa duas horas por dia

• Controla alimentação

• E se prepara espiritualmente, rezando

Irmãs Tatiane e Ana Paula Minerato, musas da Gaviões

da Fiel (Foto: Marcelo Mora/G1)

Ana Paula

• “Só vou começar a preparação depois do reveillón, pois sei que vou comer muito”

Tatiane:

• Maior preparação são os ensaios na quadra

• Faz musculação duas horas por dia, quatro vezes por semana

 

Aline de Oliveira Paulo, rainha de bateria da Mocidade

Alegre (Foto: Marcelo Mora/G1)

• Como professora de educação física, mantém a forma naturalmente

• Participa dos ensaios para pegar rendimento e ritmo

• A alimentação é regrada, principalmente sem gorduras

Ângela Bismarchi, diva da bateria da Tom Maior (Foto:

Marcelo Mora/G1)

• Faz prepação física o ano inteiro

• Faz tratamento ortomolecular

• Não bebe e não fuma

• Faz musculação por duas horas todos os dias

 

Ellen Pinheiro, rainha de bateria da Unidos da Vila Maria

(Foto: Marcelo Mora/G1)

• Não se prepara para o carnaval

• Faz musculação apenas quando dá tempo

• Não faz dieta, mas procura evitar gorduras e doces, apesar de se considerar “uma formigona”

Valéria de Paula, rainha de bateria da Acadêmicos do

Tucuruvi (Foto: Marcelo Mora/G1)

• Mais uma professora de educação física que mantém a forma naturalmente

• Faz musculação uma hora por dia

 

Valeska Reis, rainha de bateria da Império da Casa

Verde (Foto: Marcelo Mora/G1)

• Faz exercícios aeróbicos todos os dias na academia

• Faz uma hora de musculação todos os dias

• Controla a alimentação

Fonte: Do G1